"பருத்த மார்பகங்கள்" (Enlarged breasts) என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு உடல்நலக் காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். நீங்கள் எந்தப் பின்னணியில் இதைக் கேட்கிறீர்கள் எனத் தெளிவாகக் குறிப்பிடாததால், இருபாலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய மருத்துவக் காரணங்களை கீழே விளக்கியுள்ளேன்:

1. ஆண்களில் மார்பக வளர்ச்சி (Gynecomastia - கைனகோமாஸ்டியா)

ஆண்களுக்கு மார்பகத் திசுக்கள் அசாதாரணமாக வளர்ச்சியடைவதை மருத்துவத் துறையில் 'கைனகோமாஸ்டியா' என்று அழைப்பார்கள்.

• காரணங்கள்: இது முக்கியமாக உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைந்து, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பது) ஏற்படுகிறது. பருவமடையும் வயது, முதுமை, உடல் பருமன், சில வகையான மாத்திரைகள் (உதாரணமாக: மன அழுத்த மருந்துகள், இதய நோய்க்கான மருந்துகள்), மற்றும் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகக் கோளாறுகள் போன்றவை இதற்கு முக்கியக் காரணங்களாகும்.

• தீர்வுகள்: பதின்ம வயதில் இது ஏற்பட்டால் பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும். உடல் பருமனால் ஏற்பட்டால், முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுப் பழக்கம் மூலம் எடையைக் குறைப்பது உதவும். தேவைப்பட்டால் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் ஹார்மோன் மாத்திரைகள் அல்லது சிறிய அறுவை சிகிச்சை (Liposuction அல்லது Mastectomy) மூலம் இதனைச் சரிசெய்யலாம்.

2. பெண்களில் அதிகப்படியான மார்பக வளர்ச்சி (Macromastia / Breast Hypertrophy)

பெண்களுக்கு மார்பகங்கள் இயல்பை விட மிகப் பெரியதாக வளர்ச்சியடைவதை 'மேக்ரோமாஸ்டியா' என்பார்கள்.

• காரணங்கள்: இது மரபணு (Genetics), கர்ப்பகால ஹார்மோன் மாற்றங்கள், உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது சில சமயங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அதிக அளவில் சுரப்பது ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

• ஏற்படும் சிரமங்கள்: மார்பகங்களின் அதீத எடையால் பெண்களுக்குத் தீவிரமான முதுகு வலி, கழுத்து வலி, தோள்பட்டை வலி, மார்பகங்களுக்கு அடியில் தோல் அரிப்பு அல்லது புண்கள், மற்றும் கூன் விழுதல் போன்ற உடல் ரீதியான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

• தீர்வுகள்: சரியான அளவிலான, நல்ல சப்போர்ட் தரக்கூடிய உள்ளாடைகளை (Supportive Bras) அணிவது வலியைக் குறைக்க உதவும். உடல் எடையைக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைப்பதும் அவசியம். எனினும், இதனால் அன்றாட வாழ்க்கை மிகக் கடுமையாகப் பாதிக்கப்படும் பட்சத்தில், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் 'மார்பகக் குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை' (Breast Reduction Surgery / Reduction Mammoplasty) செய்துகொள்வது நிரந்தரத் தீர்வாக அமையும்.

உங்களுக்கு அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு இதனால் ஏதேனும் உடல் ரீதியான வலியோ அல்லது அசௌகரியமோ இருந்தால், ஒரு பொது மருத்துவரையோ (General Physician) அல்லது நாளமில்லாச் சுரப்பி நிபுணரையோ (Endocrinologist) நேரில் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவதே மிகச் சிறந்த வழியாகும்.

மமோகிராம் (Mammogram) என்பது மார்பகங்களை (Breasts) பரிசோதிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்-கதிர் (X-ray) படமாகும். இது முக்கியமாகப் பெண்களின் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பாக மார்பகப் புற்றுநோயை (Breast Cancer) ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் மிக முக்கியமான மருத்துவப் பரிசோதனையாகும்.

மமோகிராம் பற்றிய முக்கிய விபரங்கள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன:

மமோகிராம் எதற்காகச் செய்யப்படுகிறது?

• ஆரம்பநிலை நோயறிதல்: மார்பகப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் (கட்டிகள் அல்லது வலி) வெளிப்படுவதற்குப் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்னரேயே, மிகச் சிறிய அளவிலான கட்டிகளைக் கூட மமோகிராம் மூலம் கண்டறிய முடியும்.

• அறிகுறிகளை ஆராய: மார்பகத்தில் ஏதேனும் புதிய கட்டி, வலி, தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது காம்பிலிருந்து திரவம் வெளியேறுதல் போன்ற அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், அது புற்றுநோயின் அறிகுறியா என்பதை உறுதிப்படுத்த இது செய்யப்படுகிறது.

பரிசோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

• பரிசோதனையின் போது, பெண்ணின் மார்பகம் எக்ஸ்-கதிர் இயந்திரத்தின் இரண்டு தட்டுகளுக்கு (Plates) இடையில் வைக்கப்படும்.

• மார்பகத்தின் உட்புறத் திசுக்களைத் தெளிவாகப் படம் பிடிப்பதற்காக, அந்தத் தட்டுகள் மார்பகத்தை சில விநாடிகளுக்குச் சற்று அழுத்தும்.

• இந்த அழுத்தம் சிறிதளவு அசௌகரியத்தையோ அல்லது லேசான வலியையோ ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் இது சில விநாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும். இதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் கதிர்வீச்சின் அளவும் மிகவும் குறைவானதே.

மமோகிராம் வகைகள்

1. பரிசோதனை மமோகிராம் (Screening Mammogram): எந்தவொரு அறிகுறியும் இல்லாத பெண்களுக்கு, வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக முன்கூட்டியே நோயைக் கண்டறியச் செய்யப்படுவது.

2. நோயறிதல் மமோகிராம் (Diagnostic Mammogram): மார்பகத்தில் ஏதேனும் கட்டி அல்லது அசாதாரண மாற்றங்களை மருத்துவரோ அல்லது நோயாளியோ உணர்ந்தால், அதைத் துல்லியமாக ஆராய்வதற்காகச் செய்யப்படுவது. இதில் பல்வேறு கோணங்களில் கூடுதல் படங்கள் எடுக்கப்படும்.

யார் மமோகிராம் செய்துகொள்ள வேண்டும்?

• பொதுவாக 40 அல்லது 45 வயதைக் கடந்த பெண்கள் வருடத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒருமுறை தவறாமல் மமோகிராம் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் (அம்மா, சகோதரி, பாட்டி) மார்பகப் புற்றுநோய் வந்திருந்தாலோ அல்லது மரபணு ரீதியான அபாயம் (Genetic risk) இருந்தாலோ, அவர்கள் 40 வயதிற்கு முன்னரேயே மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மமோகிராம் பரிசோதனையை ஆரம்பிப்பது நல்லது.

ஆரம்ப நிலையிலேயே மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால், அதனை முழுமையாகக் குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம். எனவே, மமோகிராம் என்பது பெண்களின் உயிர்காக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான பரிசோதனையாகக் கருதப்படுகிறது.

கரப்பான் பூச்சி (Cockroach) என்பது உலகெங்கிலும் பரவலாகக் காணப்படும், மிகவும் பழமையான மற்றும் அதிக உயிர்வாழும் திறன் (Resilience) கொண்ட ஒரு பூச்சியினமாகும். இவை 'பிளாட்டோடியா' (Blattodea) என்ற பூச்சிக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை.

கரப்பான் பூச்சிகளைப் பற்றிய சில முக்கிய மற்றும் ஆச்சரியமளிக்கும் தகவல்கள் கீழே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன:

உடலமைப்பு மற்றும் சிறப்பம்சங்கள்:

• அமைப்பு: தட்டையான முட்டை வடிவ உடல், இருண்ட பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறம், நீண்ட உணர்கொம்புகள் (Antennae) மற்றும் முட்களைக் கொண்ட ஆறு கால்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

• அதிவேக ஓட்டம்: இவை மிக வேகமாக ஓடக்கூடிய பூச்சிகளில் ஒன்றாகும். இவற்றின் நீண்ட கால்கள் ஆபத்துக்களிலிருந்து தப்பிக்க உதவுகின்றன.

• தலை இல்லாமலும் உயிர்வாழும்: ஒரு கரப்பான் பூச்சியின் தலையைத் துண்டித்தாலும், அதனால் ஒரு வாரம் வரை உயிர்வாழ முடியும்! ஏனெனில் அவை மூக்கு அல்லது வாய் மூலம் சுவாசிப்பதில்லை; மாறாக, அவற்றின் உடலில் உள்ள சிறிய துளைகள் (Spiracles) மூலம் சுவாசிக்கின்றன. இறுதியில் தலையில்லாததால் நீர் அருந்த முடியாமல் தாகத்தாலேயே அவை இறக்கின்றன.

• பழமையான உயிரினம்: டைனோசர்கள் வாழ்ந்த காலத்திற்கு முன்பிருந்தே (சுமார் 300 மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு மேலாக) பூமியில் வாழ்ந்து வரும் மிகப்பழைமையான உயிரினங்களில் இவையும் ஒன்று.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம்:

• வாழ்விடம்: இருண்ட, ஈரப்பதமான மற்றும் வெப்பமான இடங்களை இவை அதிகம் விரும்புகின்றன. வீடுகளில் பொதுவாகச் சமையலறை, குளியலறை, கழிவுநீர்க் குழாய்கள் மற்றும் குப்பைக் கூடைகளில் இவற்றைக் காண முடியும்.

• உணவு (அனைத்துண்ணி): இவை எதை வேண்டுமானாலும் உண்ணக்கூடியவை (Scavengers). மனிதர்கள் உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமின்றி காகிதம், அட்டைகள், புத்தகங்களைக் கட்டப் பயன்படும் பசை, இறந்த பூச்சிகள், ஏன் சோப்பைக் கூட உண்ணும் திறன் கொண்டவை.

• பட்டினி தாங்கும் திறன்: உணவில்லாமல் இவற்றால் ஒரு மாதம் வரை கூட உயிர்வாழ முடியும், ஆனால் நீரின்றி ஒரு வாரத்திற்கு மேல் தாக்குப் பிடிக்க முடியாது.

ஆரோக்கியப் பாதிப்புகள்:

• கரப்பான் பூச்சிகள் பொதுவாக மனிதர்களைக் கடிக்காது. ஆனால், அவை குப்பைகள் மற்றும் கழிவுநீர்களில் வசிப்பதால் பலவிதமான ஆபத்தான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கிருமிகளைத் தங்கள் கால்களிலும் உடலிலும் சுமந்து திரிகின்றன.

• இவை சமையலறையில் உள்ள பாத்திரங்கள் மற்றும் திறந்திருக்கும் உணவுப் பொருட்களின் மீது ஊர்ந்து செல்வதன் மூலம் ஈ.கோலை (E. coli), சால்மோனெல்லா (Salmonella) போன்ற கிருமிகளைப் பரப்பி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவு நஞ்சாதலை ஏற்படுத்துகின்றன.

• இவற்றின் எச்சங்கள் மற்றும் உதிரும் தோல்கள் பலருக்கு ஒவ்வாமை (Allergies) மற்றும் ஆஸ்துமா (Asthma) நோயைத் தூண்டக்கூடியவை.

நண்டு (Crab) என்பது நீர் மற்றும் நிலம் இரண்டிலும் வாழக்கூடிய, தடிமனான ஓட்டைக் கொண்ட ஒரு வகை ஓடுடலியாகும் (Crustacean). இவை கடல்கள், நன்னீர் நிலைகள் மற்றும் நிலப்பகுதிகளில் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன.

நண்டுகளைப் பற்றிய சில சுவாரஸ்யமான தகவல்கள் கீழே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன:

உடலமைப்பு மற்றும் சிறப்பம்சங்கள்:

• பத்து கால்கள் (Decapods): நண்டுகளுக்குப் பத்து கால்கள் உள்ளன. இவற்றில் முதல் ஜோடி கால்கள், இரையைப் பிடிக்கவும், தற்காத்துக் கொள்ளவும் உதவும் வகையில் பெரிய இடுக்கிகளாக (Claws / Pincers) மாறியுள்ளன.

• பக்கவாட்டு நடனம்: பெரும்பாலான நண்டுகள் நேராக நடப்பதைத் தவிர்த்து, பக்கவாட்டிலேயே (Sideways) நடக்கும் அல்லது ஓடும் தன்மை கொண்டவை. அவற்றின் கால்கள் உடலின் பக்கவாட்டில் இணைக்கப்பட்டிருப்பதே இதற்குக் காரணமாகும்.

• புறவன்கூடு (Exoskeleton): இவற்றின் உடல் ஒரு கடினமான ஓட்டினால் (Carapace) மூடப்பட்டுள்ளது. இது அவற்றின் மென்மையான உடலைப் பாதுகாக்கிறது. நண்டுகள் வளரும்போது தங்களது பழைய ஓட்டைக் கழற்றிவிட்டுப் புதிய ஓட்டை உருவாக்கிக் கொள்ளும் (Molting).

• கண்கள்: நண்டுகளின் கண்கள் இரண்டு சிறிய காம்புகளின் (Eyestalks) முனையில் அமைந்துள்ளன. இதனால் அவற்றால் நாலாபுறமும் எளிதாகப் பார்க்க முடியும்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம்:

• வாழிடம்: உலகின் அனைத்துப் பெருங்கடல்களிலும் இவை காணப்படுகின்றன. ஆழமான கடலடித் தளங்கள், பவளப்பாறைகள், சதுப்பு நிலங்கள் (Mangroves) மற்றும் கடற்கரை மணல் எனப் பல்வேறு சூழல்களிலும் வாழும் திறன் கொண்டவை. சில நண்டுகள் (Land crabs) நிலத்தில் மட்டுமே வாழும்.

• உணவு: நண்டுகள் அனைத்துண்ணிகளாகும் (Omnivores). இவை பாசிகள், சிறு மீன்கள், புழுக்கள் மற்றும் இறந்துபோன விலங்குகளின் உடல்களையும் உண்ணும்.

• சுவாசம்: நீரில் வாழும் நண்டுகள் செவுள்கள் (Gills) மூலமும், நிலத்தில் வாழும் நண்டுகள் செவுள்களுடன் சேர்த்து உடலிலுள்ள சிறிய துவாரங்கள் மூலமும் சுவாசிக்கின்றன.

முக்கிய நண்டு வகைகள்:

• கள்ள நண்டு (Hermit Crab): இவற்றுக்குச் சொந்தமாக உறுதியான ஓடு இருக்காது. எனவே, இறந்த நத்தைகளின் காலியான ஓடுகளைத் தேடிப்பிடித்து, அதற்குள் நுழைந்து வாழும்.

• நீல நண்டு (Blue Crab): வணிக ரீதியாக மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுவையான நண்டு வகை.

• தேங்காய் நண்டு (Coconut Crab): நிலத்தில் வாழும் மிகப் பெரிய ஓடுடலியான இது, தென்னை மரங்களில் ஏறித் தேங்காய்களை உடைத்து உண்ணும் வலிமை கொண்டது!

நண்டுகள் கடல் சூழலியல் அமைப்பில் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன. இவை கடலடியில் உள்ள இறந்த பொருட்களை உண்டு, கடலைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

கழுகு (Eagle) என்பது மிகவும் வலிமையான, கூர்மையான பார்வை கொண்ட ஒரு இரைதேடும் பறவையாகும் (Bird of Prey). இது 'அக்சிபிட்ரிடே' (Accipitridae) என்ற பறவைக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. வலிமை, தைரியம் மற்றும் சுதந்திரத்தின் அடையாளமாக உலகெங்கிலும் கழுகுகள் அறியப்படுகின்றன.

கழுகுகளைப் பற்றிய சில முக்கிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான தகவல்கள் கீழே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன:

உடலமைப்பு மற்றும் சிறப்பம்சங்கள்:

• கூர்மையான பார்வை: மனிதர்களை விட 4 முதல் 8 மடங்கு அதிகத் துல்லியமான பார்வைத் திறன் கொண்டவை. பல ஆயிரம் அடி உயரத்தில் பறந்துகொண்டிருந்தாலும், தரையில் ஓடும் ஒரு சிறிய எலியையோ அல்லது பாம்பையோ மிகத் துல்லியமாகக் கண்டுபிடித்துவிடும் ஆற்றல் கொண்டவை.

• வலுவான அலகு மற்றும் நகங்கள்: இரையை எளிதில் கிழித்து உண்பதற்கு ஏதுவாக வளைந்த, உறுதியான அலகுகளையும் (Hooked beak), இரையைப் பாய்ந்து பற்றிக் கொள்ள மிகக் கூர்மையான நகங்களையும் (Talons) கொண்டுள்ளன.

• பறக்கும் திறன்: அகலமான மற்றும் வலிமையான இறக்கைகளைக் கொண்டுள்ளதால், இவை அதிக சக்தியைச் செலவிடாமல் காற்று ஓட்டத்தைப் பயன்படுத்தி (Soaring) பல மணி நேரம் வானில் மிதந்தபடியே பறக்கக் கூடியவை.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம்:

• மாமிச உண்ணிகள்: கழுகுகள் முழுமையான மாமிச உண்ணிகளாகும். எலிகள், பாம்புகள், முயல்கள், மீன்கள், சிறிய பறவைகள் மற்றும் நரிகள் போன்ற விலங்குகளை வேட்டையாடி உண்ணும். சில பெரிய கழுகுகள் மான்குட்டிகளைக் கூட தூக்கிச் செல்லும் வலிமை கொண்டவை.

• வாழ்விடம்: காடுகள், மலைகள், பாலைவனங்கள் மற்றும் கடற்கரைப் பகுதிகள் என உலகின் பெரும்பாலான நிலப்பரப்புகளில் வாழ்கின்றன. மிக உயரமான மரங்களின் உச்சியிலோ அல்லது மலை முகடுகளிலோ குச்சிகளைக் கொண்டு பெரிய கூடுகளை (Eyries) கட்டி வாழும்.

• இனங்கள்: உலகில் சுமார் 60 க்கும் மேற்பட்ட கழுகு இனங்கள் உள்ளன. இவற்றில் பெரும்பாலானவை யூரேசியா மற்றும் ஆப்பிரிக்க கண்டங்களிலேயே காணப்படுகின்றன.

சில புகழ்பெற்ற கழுகு இனங்கள்:

• வழுக்கைத் தலைக் கழுகு (Bald Eagle): இது அமெரிக்காவின் தேசியப் பறவையாகும். தலையில் வெள்ளை நிற இறகுகளைக் கொண்டிருப்பதால் இதற்கு இந்தப் பெயர் வந்தது.

• பொன் கழுகு (Golden Eagle): வட அரைக்கோளத்தில் பரவலாகக் காணப்படும் இது, மிகவும் வேகமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வேட்டையாடக் கூடியது.

• பாம்பு கழுகு (Serpent Eagle): பாம்புகளை வேட்டையாடி உண்பதில் சிறப்புப் பெற்றவை. இலங்கையிலும் இந்தியாவிலும் இவற்றைக் பரவலாகக் காண முடியும்.

• ஹார்பி கழுகு (Harpy Eagle): தென் அமெரிக்க மழைக்காடுகளில் வாழும் இது, உலகின் மிகப் பெரிய மற்றும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கழுகு இனங்களில் ஒன்றாகும்.

கழுகுகள் சூழலியல் சமநிலையைப் பேணுவதில் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன; இவை எலிகள் மற்றும் பாம்புகளின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

• பகல் நேரத்தில் என்ன நடக்கிறது? பகலில் மரங்களில் ஒளித்தொகுப்பு (Photosynthesis), சுவாசம் (Respiration) ஆகிய இரண்டுமே நடைபெறும். ஆனால் ஒளித்தொகுப்பு அதிக வீதத்தில் நடப்பதால், மரங்கள் வளிமண்டலத்திலுள்ள காபனீரொட்சைட்டை உள்ளெடுத்து ஒட்சிசனை வெளியிடுகின்றன.

• இரவு நேரத்தில் என்ன நடக்கிறது? சூரிய ஒளி இல்லாததால் இரவில் ஒளித்தொகுப்பு முற்றாக நின்றுவிடும். ஆனால், தாவரங்களின் உயிர்வாழ்வுக்கான சுவாசம் இரவு பகல் என எந்நேரமும் தொடர்ந்து நடைபெறும். இதனால் இரவில் மரங்கள் ஒட்சிசனை உள்ளெடுத்து, காபனீரொட்சைட்டை வளிமண்டலத்திற்கு வெளியேற்றுகின்றன.

• காபனீரொட்சைட்டின் அடர்த்தி: காபனீரொட்சைட்டு வாயுவானது சாதாரண வளியை விட அடர்த்தி கூடியது (கனமானது). இதனால், இரவில் மரங்கள் வெளியிடும் காபனீரொட்சைட்டு காற்றில் எளிதாகக் கலந்து மேல் நோக்கிச் செல்லாமல், மரத்தின் கீழேயே தரைப்பரப்பில் அதிக அளவில் தேங்கிவிடும்.

• ஏற்படும் பாதிப்புகள்: ஒருவர் இரவில் மரத்தின் கீழ் படுத்துறங்கும் போது, அவருக்குத் தேவையான ஒட்சிசன் அளவு குறைவடைந்து, அதிக அளவிலான காபனீரொட்சைட்டையே சுவாசிக்க நேரிடும். இது மனித உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதுடன் மூச்சுத் திணறல், நெஞ்சை அழுத்துவது போன்ற உணர்வு மற்றும் மூளைக்கு ஒட்சிசன் செல்வது குறைவடைவதால் தூக்கத்திலே கெட்ட கனவுகள் போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தும்.

படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது போல, குறிப்பாகப் புளியமரம் போன்ற பெரிய, அடர்த்தியான கிளைகளையும் இலைகளையும் கொண்ட மரங்களின் கீழ் காற்று இலகுவாக வீச முடியாது என்பதால் அங்கு இதன் தாக்கம் மிக அதிகமாக இருக்கும். தூக்கத்தில் ஒட்சிசன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் இந்த மூச்சுத் திணறலையும், நெஞ்சழுத்தத்தையுமே முற்காலத்தில் "பேய் அமுக்குகிறது" என்று தவறாகப் புரிந்து கொண்டு எச்சரித்தனர்.

தும்மல் (Sneezing) என்பது நமது உடலின் ஒரு இயற்கையான பாதுகாப்புச் செயல்முறையாகும். நமது சுவாசப் பாதையைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள உடல் செய்யும் ஒரு தன்னிச்சையான (Involuntary) செயலாகும்.

தும்மல் வருவதற்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் அது எப்படி நிகழ்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:

தும்மல் எப்படி ஏற்படுகிறது?

1. தூண்டுதல்: நமது மூக்கின் உள்ளே உள்ள மென்மையான சளிச் சவ்வில் (Mucous membrane) தூசு, மகரந்தம், புகை அல்லது கிருமிகள் படும்போது, அங்குள்ள நரம்புகள் தூண்டப்படுகின்றன.

2. மூளைக்குச் செய்தி: இந்த நரம்புகள் மூளையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு (Medulla) உடனடியாக ஒரு சிக்னலை அனுப்புகின்றன.

3. உடலின் எதிர்வினை: மூளை உடனடியாக நமது நுரையீரல், தொண்டை, மார்பு மற்றும் முகத்தில் உள்ள தசைகளுக்குக் கட்டளையிடுகிறது.

4. காற்றை வெளியேற்றுதல்: இதனால், நாம் ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, மணிக்கு சுமார் 160 கி.மீ வேகத்தில் மிக வேகமாக காற்றை மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக வெளியேற்றுகிறோம். இதனுடன் சேர்ந்து மூக்கில் உள்ள அந்த எரிச்சலூட்டும் பொருளும் வெளியேற்றப்படுகிறது.

தும்மல் வருவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• தூசு மற்றும் ஒவ்வாமை (Allergy): காற்றில் உள்ள தூசு, மகரந்தத் தூள்கள் (Pollen), மற்றும் செல்லப் பிராணிகளின் முடிகள் மூக்கில் நுழையும் போது.

• கிருமித் தொற்றுகள்: சளி (Cold) அல்லது காய்ச்சலை உருவாக்கும் வைரஸ்கள் மூக்கின் உள்ளே நுழையும் போது, அவற்றை வெளியேற்ற தும்மல் வரும்.

• கடுமையான வாசனைகள்: மிளகு, மிளகாய் போன்ற காரமான பொருட்களின் நெடி அல்லது கடுமையான வாசனைத் திரவியங்கள் (Perfumes) மூக்கின் நரம்புகளைத் தூண்டும் போது.

• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: குளிர்ந்த காற்று திடீரென மூக்கில் படும்போதோ அல்லது புகையான இடங்களுக்குச் செல்லும்போதோ தும்மல் வரலாம்.

• பிரகாசமான ஒளி (Photic Sneeze Reflex): சிலருக்கு திடீரென பிரகாசமான சூரிய ஒளியைப் பார்க்கும் போது தும்மல் வரும். இது மரபணு ரீதியாக நரம்புகளில் ஏற்படும் ஒரு தூண்டுதலால் நிகழ்கிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உடலுக்குள் தேவையற்ற பொருட்களோ கிருமிகளோ நுழைந்துவிடக் கூடாது என்பதற்காக, வாசலிலேயே அவற்றை விரட்டியடிக்கும் ஒரு 'பாதுகாவலன்' தான் இந்தத் தும்மல்!