முத்தமிடுவது என்பது வெறும் அன்பின் வெளிப்பாடு மட்டுமல்ல, அது உடல் மற்றும் மன ரீதியாக பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவை பின்வருமாறு:
1. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
முத்தமிடும்போது மூளையில் ஆக்ஸிடாசின் (Oxytocin), டோபமைன் (Dopamine) மற்றும் செரோடோனின் (Serotonin) போன்ற "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" சுரக்கின்றன. இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன.
2. இதய ஆரோக்கியம்
முத்தமிடுவது இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்கிறது. இதனால் இரத்த ஓட்டம் சீராகி, இரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure) குறைய வாய்ப்புள்ளது. இது இதயத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
முத்தமிடும்போது பரிமாறப்படும் உமிழ்நீர், புதிய வகை பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக உடலைத் தயார்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை (Immune System) வலுப்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
4. கலோரிகளை எரிக்கிறது
ஒரு சாதாரண முத்தத்தின் மூலம் நிமிடத்திற்கு 2 முதல் 3 கலோரிகள் வரை எரிக்கப்படலாம். உணர்ச்சிகரமான முத்தங்கள் முகத்தில் உள்ள சுமார் 34 தசைகளைச் செயல்படுத்துகின்றன.
5. முகப்பொலிவு மற்றும் இளமை
முத்தமிடும்போது முகத்தில் உள்ள தசைகள் அதிக அளவில் ஈடுபடுவதால், அது ஒரு சிறந்த முகப் பயிற்சியாக (Facial Exercise) அமைகிறது. இது தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரித்து, முகம் இளமையாகத் தோற்றமளிக்க உதவுகிறது.
6. பற்களின் ஆரோக்கியம்
முத்தமிடும்போது சுரக்கும் அதிகப்படியான உமிழ்நீர், பற்களில் உள்ள உணவுத் துகள்களை அகற்றவும், பற்சிதைவை ஏற்படுத்தும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
குறிப்பு: முத்தமிடுவது உறவுகளுக்கு இடையே நெருக்கத்தையும், பாதுகாப்பான உணர்வையும், நம்பிக்கையையும் வளர்க்கும் ஒரு மிகச்சிறந்த பாலமாகத் திகழ்கிறது.
