சரியான அளவு மற்றும் தரமான பிரா (Bra) அணிவது சௌகரியத்தை அளிக்கும் அதேவேளை, தவறான முறையில் அணிவது சில ஆரோக்கிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். 

இது குறித்த விரிவான தகவல்கள் இதோ:

சரியான பிரா அணிவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

• உடல் அமைப்பு: மார்பகங்களுக்கு சரியான பிடிமானத்தை (Support) வழங்குவதன் மூலம் உடல் தோற்றத்தை அழகாகக் காட்ட உதவுகிறது.

• முதுகு வலி குறைதல்: குறிப்பாக கனமான மார்பகங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு, சரியான பிரா அணிவது முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலியைத் தவிர்க்க உதவும்.

• தன்னம்பிக்கை: சரியான உடற்பயிற்சி பிராக்கள் (Sports Bra) உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைத்து மார்பகத் திசுக்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கின்றன.

தவறான அளவு அல்லது தவறான முறையில் அணிவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

பல பெண்கள் தங்களுக்குப் பொருந்தாத அளவிலேயே பிராக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். இதனால் பின்வரும் விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு வலி: மிகவும் இறுக்கமான பட்டிகள் (Straps) தோள்பட்டையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி நரம்புப் பாதிப்பு அல்லது தசை வலியை உண்டாக்கலாம்.

• தோல் பிரச்சினைகள்: இறுக்கமான பிராக்களால் வியர்வை தேங்கி, மார்பகத்தின் கீழ் பகுதிகளில் அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது பூஞ்சை தொற்று (Fungal Infection) ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

• சுவாச அசௌகரியம்: மார்புப் பகுதியை மிக அதிகமாக அழுத்தும் வகையில் பிரா அணிவது சீரான சுவாசத்திற்கு இடையூறாக இருக்கலாம்.

• செரிமானக் கோளாறு: சில ஆய்வுகளின்படி, உதரவிதானத்தில் (Diaphragm) அதிக அழுத்தம் விழுவதால் செரிமானம் மந்தமாகலாம்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள்

• இரவு நேரம்: தூங்கும் போது பிரா அணிவது அவசியமற்றது. இது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும், சருமம் சுவாசிக்கவும் உதவும்.

• அளவு சரிபார்ப்பு: உடல் எடை கூடும் போதோ அல்லது குறையும் போதோ பிரா அளவை மீண்டும் சரிபார்த்து வாங்குவது சிறந்தது.

• துணி வகை: அன்றாடப் பயன்பாட்டிற்கு பருத்தி (Cotton) துணியால் ஆன பிராக்கள் அதிக காற்றோட்டத்தையும் சௌகரியத்தையும் தரும்.

• உட்புற கம்பி (Underwire): கம்பி வைத்த பிராக்கள் சரியாகப் பொருந்தவில்லை என்றால் அவை தோலில் குத்தி காயங்களை ஏற்படுத்தலாம். எனவே அதன் தரத்தை கவனிப்பது அவசியம்.

பொதுவாக, பிரா அணிவது என்பது தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் சௌகரியம் சார்ந்தது. மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கும் பிரா அணிவதற்கும் அறிவியல் ரீதியாக எந்தத் தொடர்பும் இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.